Tips saludables


Dolor de talón y zapatos de tacón. 2

Las mujeres por lo general amamos los tacones en zapatos, sandalias, botas o incluso las zapatillas. Esculpen nuestra figura, desde el efecto óptico de reducción del pie, pasando por alargar las piernas e incluso aportandonos unos centimetros que nos dan mayor altura. Pero no todo son ventajas, si los usas durante horas o durante un […]


¿Para qué sirven las Bolas chinas?

Conocidas con diferentes nombres, Bolas Ben Wa, Bolas de Geisha o bolas Benoít, hoy os hablaré de las Bolas Chinas. Por lo general, todos conocemos por encima para que se supone que sirven. Pero en realidad desconocemos sus utilidades más allá del ámbito intimo. Empecemos por su origen. Al contrario de lo que se cree, […]


Beneficios de la semilla de chía

Hace poco os hablábamos de los enormes beneficios de la leche de alpiste y de como puede ayudar y complementar nuestras dietas. Hoy os quiero hablar de la semilla de Chía, conocida también como Salvia Hispánica es una planta, proveniente del centro y sur de México, Guatemala y Nicaragua. La semilla de la planta de […]


Zumos naturales!

¡Hace calor! Y qué mejor para lidiar con él que un buen zumo fresco. Los zumos o jugos son especialmente aconsejados para el verano. Es el momento perfecto para aprovecharse de sus grandes y múltiples beneficios y de todo lo que nos aporta. Hoy vamos a redescubrir los zumos de frutas y verduras, todas sus […]


meditación

Beneficios de la meditación

Cada vez son más las personas que se animan a meditar en la tranquilidad de su hogar. Durante años la meditación ha estado muy ligada con determinadas creencias, pero hoy en día incluso la ciencia reconoce los grandes beneficios que puede tener para las personas el dedicar todos los días unos minutos a meditar. A […]


LOVE CYCLE

El pasado viernes día 29 de abril tuve la suerte de acudir a la inauguración del primer y nuevo estudio de ‘cycling’ en Barcelona. Se trata de LOVE CYCLE situado en la calle Vía Augusta número 10. Este tipo de gimnasios ‘boutique’ han conquistado ciudades como Nueva York, Miami, California… Se trata de un concepto […]


Jabones naturales para fabricar en casa

  No hay mejor forma de cuidar tu piel y tu cuerpo que fabricando naturalmente los productos que utilizas sobre él. Los jabones tradicionales que compramos en las tiendas tienen muchos componentes químicos innecesarios que pueden ser abrasivos para la piel y contaminantes para el medio ambiente, además, muchos de ellos son testeados en animales […]


Refrescante Limonada de Lavanda

Un fin de semana soleado, el aroma relajante de las flores de lavanda y.. ¡Una limonada que no podrás dejar de probar! La lavanda es una de las plantas más utilizadas por la medicina natural por su cantidad de componentes activos que favorecen el funcionamiento normal de las células. Es anti-inflamatoria, relajante, antidepresiva y desintoxicante, […]


Delicioso pastel bajas calorías

Mira lo que es esta bomba de color!! Delicia para los ojos y el paladar! Sabes qué es lo mejor de todo? es super FIT, sin harinas y bajo en calorías!! y lo puedes hacer en el microondas en tan solo 2 minutos!   Ingredientes: para la masa (Sin Harinas) 1 huevo 3 cucharadas soperas […]


Delicioso Pancake sin harinas!

Hola guapas!! Hoy les traigo una receta super fácil e ideal para un desayuno FIT sin harinas, que nos aportará energía de la buena para comenzar el día con todo!! La preparación es tan sencilla que solo les llevará unos minutos Licuar todos los ingredientes menos la banana y la miel. Prender el fuego medio y […]


Smoothie vegano con frutas de estación!

  Un smoothie (del inglés smooth: suave) Es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado. En esta oportunidad les presento una opción diferente apta para veganos o intolerantes a la lactosa o para cualquier persona que desee […]