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Ejercicios sencillos para tonificar el cuerpo

A todas y todos nos encanta vernos bien, pero conseguir tú peso ideal y mantenerse en forma puede ser todo un desafío para muchos de nosotros. Empezando por acostumbrarse a adquirir unos buenos hábitos alimentarios y después para el mantenimiento, seguir unos ejercicios determinados. La dieta a seguir depende mucho de tú peso o talla. […]